Yoga Video
8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche
November 27, 2012
Eine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenem Trainin
Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung
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