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Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras
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Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A
bungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energiebung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehrt zu den etwas
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Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung
Sukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehrt zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Fortgeschrittene bungsanleitung fr
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Sukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. Obere Shambhavi Mudra Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Fortgeschrittene Übungsanl
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen
Wenn du beide Nasenlcher offen haben willst, z.B. fr die Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv. Dynamische Nabho Mudra zur ffnung beider Nasendurchgnge ist eine Nabho Mudra Variation und gehrt zur Gruppe der
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Praxis Video Jhiva Bandha Mudra
Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehrt zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist
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