Emocje a życie

Emocje a życie


Latest Episodes

Kobiecość. Jak odnaleźć swoją jej definicję?
March 08, 2024

Kobieco. Ty najlepiej znasz jej definicj. Swoj, indywidualn. Nawet jeli jeszcze na t chwil nie potrafisz jej okreli. Ona jest, w Tobie, w Twoich dowiadczeniach, uczuciach i mylach. Pi

Światło słoneczne. Jaki ma wpływ na samopoczucie?
February 25, 2024

Gdy na niebie wychodzi soce mimowolnie wystawiamy do niego twarz. Czujemy wicej energii, nasze samopoczucie ulega poprawie. Co tak naprawd sprawia, e wiato soneczne ma na nas tak dobroczynny w

Codzienny stres. Jak go minimalizować?
February 05, 2024

Ze stresem, w codziennoci, mamy wszyscy do czynienia i nie da si go cakowicie usun. Moemy jednak, a wrcz dla wasnego dobra powinnimy, znale swoje sposoby, aby go minimalizowa. W tym odcink

Postanowienia noworoczne. Dlaczego 1.01 to ważna, dla niektórych, data ?
January 14, 2024

Postanowienia noworoczne. Jak brzmi najpopularniejsze z nich? I przede wszystkim dlaczego, akurat pierwszy dzie stycznia, jest, dla niektrych, wan dat, potrzebn dat do spisywania dziaa, cel

Czułych, spokojnych Świąt
December 23, 2023

Mae podsumowanie mijajcego roku oraz yczenia witeczno - noworoczne. Dzikuj za Wasz obecno i wsparcie.

Jak sobie odpuścić? Przedświątecznie o presji
December 18, 2023

Dlaczego sami na sobie wywieramy presj, tym bardziej w okresie przedwitecznym? Dlaczego tak trudno nam odpuci i, najzwyczajniej w wiecie, odpocz? I dlaczego, pomimo tego, warto da sobie czas

Jak być dla siebie wsparciem? Szczególnie w trudnych chwilach.
December 08, 2023

Bardzo czsto prdzej nam do wsparcia innych w potrzebie ni siebie samych, prawda? Zapominamy przy tym, e z pustego dzbanka nikomu nic nie nalejemy. Warto o tym pamita i dba o swoje sposoby samow

Opinia. Krytyka. Ocena. Jak na nią reagować?
November 26, 2023

Opinia, krytyka czy ocena innych w mniejszym lub wikszym stopniu dotyka kadego z nas. Nie unikniemy jej. Nie mamy na ni wpywu. Wpyw mamy natomiast na to, jak na ni zareagujemy.

Inni mnie nie lubią. Co dalej?
November 16, 2023

Stany lubienia i nielubienia kogo s tosame. Tyle, e tak jak z tym pierwszym nam "atwiej" (czy to my kogo lubimy, czy kto lubi nas), tak z tym drugim jest o wiele trudniej. Nielubienie kogo nie

Jak dbam o swój spokój? Refleksje z ostatnich dni.
November 06, 2023

Co robi, eby dba o swj spokj? Refleksje z ostatnich tygodni, dni skoniy mnie do tego, by opowiedzie o tym, e spokj w moim yciu staje si dla mnie coraz bardziej wany (czym te chc "zaraa