Emocje a życie
Latest Episodes
Kobiecość. Jak odnaleźć swoją jej definicję?
Kobieco. Ty najlepiej znasz jej definicj. Swoj, indywidualn. Nawet jeli jeszcze na t chwil nie potrafisz jej okreli. Ona jest, w Tobie, w Twoich dowiadczeniach, uczuciach i mylach. Pi
Światło słoneczne. Jaki ma wpływ na samopoczucie?
Gdy na niebie wychodzi soce mimowolnie wystawiamy do niego twarz. Czujemy wicej energii, nasze samopoczucie ulega poprawie. Co tak naprawd sprawia, e wiato soneczne ma na nas tak dobroczynny w
Codzienny stres. Jak go minimalizować?
Ze stresem, w codziennoci, mamy wszyscy do czynienia i nie da si go cakowicie usun. Moemy jednak, a wrcz dla wasnego dobra powinnimy, znale swoje sposoby, aby go minimalizowa. W tym odcink
Postanowienia noworoczne. Dlaczego 1.01 to ważna, dla niektórych, data ?
Postanowienia noworoczne. Jak brzmi najpopularniejsze z nich? I przede wszystkim dlaczego, akurat pierwszy dzie stycznia, jest, dla niektrych, wan dat, potrzebn dat do spisywania dziaa, cel
Czułych, spokojnych Świąt
Mae podsumowanie mijajcego roku oraz yczenia witeczno - noworoczne. Dzikuj za Wasz obecno i wsparcie.
Jak sobie odpuścić? Przedświątecznie o presji
Dlaczego sami na sobie wywieramy presj, tym bardziej w okresie przedwitecznym? Dlaczego tak trudno nam odpuci i, najzwyczajniej w wiecie, odpocz? I dlaczego, pomimo tego, warto da sobie czas
Jak być dla siebie wsparciem? Szczególnie w trudnych chwilach.
Bardzo czsto prdzej nam do wsparcia innych w potrzebie ni siebie samych, prawda? Zapominamy przy tym, e z pustego dzbanka nikomu nic nie nalejemy. Warto o tym pamita i dba o swoje sposoby samow
Opinia. Krytyka. Ocena. Jak na nią reagować?
Opinia, krytyka czy ocena innych w mniejszym lub wikszym stopniu dotyka kadego z nas. Nie unikniemy jej. Nie mamy na ni wpywu. Wpyw mamy natomiast na to, jak na ni zareagujemy.
Inni mnie nie lubią. Co dalej?
Stany lubienia i nielubienia kogo s tosame. Tyle, e tak jak z tym pierwszym nam "atwiej" (czy to my kogo lubimy, czy kto lubi nas), tak z tym drugim jest o wiele trudniej. Nielubienie kogo nie
Jak dbam o swój spokój? Refleksje z ostatnich dni.
Co robi, eby dba o swj spokj? Refleksje z ostatnich tygodni, dni skoniy mnie do tego, by opowiedzie o tym, e spokj w moim yciu staje si dla mnie coraz bardziej wany (czym te chc "zaraa