Emocje a życie
Latest Episodes
Zadbaj o swoją wrażliwość. Poznaj moje wskazówki i sprawdzone sposoby.
Jeste wraliwa_y i szukasz informacji jak, majc t wiedz, zaopiekowa si sob? Poznaj moje sposoby i wskazwki oraz dowiadczenia, ktre pomagaj mi pielgnowa w sobie wraliwo, wzmacnia j i
Mity, stereotypy na temat wrażliwości. Jak brzmią najpopularniejsze z nich?
Jeli jeste wraliwcem to na pewno znasz chocia niektre z nich. Mity i stereotypy na temat wraliwoci kr w przestrzeni publicznej cay czas. Jak brzmi te najpopularniejsze? Zapraszam na no
Trochę lepsze relacje. Jak poprawić relację ze sobą oraz z innymi?
Pomyl, e moesz zmieni przekonania, ktre towarzysz Ci od lat i nie s tak naprawd Twoimi przekonaniami. Moesz "powalczy" o lepsze relacj ze sob, z innymi. Szacunek, akceptacja i zrozumienie,
Kobiecość. Jak odnaleźć swoją jej definicję?
Kobieco. Ty najlepiej znasz jej definicj. Swoj, indywidualn. Nawet jeli jeszcze na t chwil nie potrafisz jej okreli. Ona jest, w Tobie, w Twoich dowiadczeniach, uczuciach i mylach. Pi
Światło słoneczne. Jaki ma wpływ na samopoczucie?
Gdy na niebie wychodzi soce mimowolnie wystawiamy do niego twarz. Czujemy wicej energii, nasze samopoczucie ulega poprawie. Co tak naprawd sprawia, e wiato soneczne ma na nas tak dobroczynny w
Codzienny stres. Jak go minimalizować?
Ze stresem, w codziennoci, mamy wszyscy do czynienia i nie da si go cakowicie usun. Moemy jednak, a wrcz dla wasnego dobra powinnimy, znale swoje sposoby, aby go minimalizowa. W tym odcink
Postanowienia noworoczne. Dlaczego 1.01 to ważna, dla niektórych, data ?
Postanowienia noworoczne. Jak brzmi najpopularniejsze z nich? I przede wszystkim dlaczego, akurat pierwszy dzie stycznia, jest, dla niektrych, wan dat, potrzebn dat do spisywania dziaa, cel
Czułych, spokojnych Świąt
Mae podsumowanie mijajcego roku oraz yczenia witeczno - noworoczne. Dzikuj za Wasz obecno i wsparcie.
Jak sobie odpuścić? Przedświątecznie o presji
Dlaczego sami na sobie wywieramy presj, tym bardziej w okresie przedwitecznym? Dlaczego tak trudno nam odpuci i, najzwyczajniej w wiecie, odpocz? I dlaczego, pomimo tego, warto da sobie czas
Jak być dla siebie wsparciem? Szczególnie w trudnych chwilach.
Bardzo czsto prdzej nam do wsparcia innych w potrzebie ni siebie samych, prawda? Zapominamy przy tym, e z pustego dzbanka nikomu nic nie nalejemy. Warto o tym pamita i dba o swoje sposoby samow