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Tivemos que aprender a nos comunicar por uma tela, a falar e ouvir, a treinar sem um instrutor te vendo de perto ou te tocando. Como essa diferença muda completamente a forma de treinar e aprender?

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Estamos de volta! Saiba o que aconteceu nessa jornada de 6 meses sem podcast.

A Autoestima é o amor e aceitação consigo mesmo. Você ama e aceita tudo o que você é? Sabe se realmente tem autoestima?

Aprenda como o esporte pode mudar a sua vida e como um bom treinamento físico pode transformar sua prática esportiva.

Não é hora de pânico e desespero. Chegou o coronavírus no Brasil, mas juntos somos mais fortes que este vírus.

No aniversário de 1 ano, encerramos nossa temporada e comemoramos com os melhores momentos dos episódios mais ouvidos.

Laís e Rainier contam como foi a experiência de desfilar e ser campeões do Carnaval de São Paulo com a Águia de Ouro

Entenda como a avaliação física pode tornar seu treino ainda melhor. Evite lesões e problemas posturais durante os exercícios físicos. Ouça este episódio e saiba mais!