I vrt stressade samhlle r det ltt att tappa bort sig sjlv. Vi utstts fr hga krav, stimuli, jmfrelse och hgt tempo. Det finns forskning som visar att vi inte mr bra nr vi misslyckas att vara autentiska. Detta avsnitt pratar jag om att vara sig

Hr kommer en till favoritrepris och sommarens sista: Sofia Sivertsdotter. Hon r frfattare och hjlper mnga mnniskor med sina fantastiska texter. Sofia Sivertsdotter debuterade som frfattare 2009 och har sedan dess givit ut elva b

Hr kommer sommarrepris nummer tv. Jag har ledigt och drfr snder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson fr att det r f som pratar direkt frn hjrtat, ppet och modigt som Sigrid. Sigrid Bernson r en dansare, sngerska och

Det hr r Prestationspoddens frsta sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser fr att kunna vara ledig i sommar. Och terhmta mig. Det hr r ett favoritavsnitt och temat var rdsla. Henrik Schyffert var vr gst eftersom han hade en show s

Specialavsnitt! Istllet fr intervju s r detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om mnet egot. Hur frhller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny r fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi trffas varje tisda

Jag hittade Nadia Wallin d jag sg henne i Svt, dr hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu p boken lskade Pengar. Nadia hjlper mnniskor att frndra instllning till pengar. Det r vi mnga som behver jus

Det var med gldje jag trffade Kristina fr andra gngen. Frsta gngen sgs vi p mitt retreat i Deia. Kristina berttar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hg stress under lng tid och dessutom arbetat med sig sjlv under lng tid

I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 r i r. Fr sju r sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, s slppte jag och Per Lundevall det frsta avsnittet. Mycket har hnt sen dess. Jag vill fira podden och gna ngra tankar till vad som

Detta avsnitt med Nilla Gunnarsson handlar om hennes resa frn stress och utmattning och hennes om intresse fr mat och hlsa. Nilla r frfattare, kost och nringsrdgivare och coach. Vi pratar om hennes utmattning, hur hon fick hjlp

Vi kan ha mycket att gra, s lnge vi terhmtar oss. Lina Ejlertsson eller som hon heter p Instagram: terhmtningsforskaren r med i Prestationspodden denna vecka. Hon berttar om den nyaste forskningen bakom terhmtning och r inriktad p