Pratiquer la Méditation

Pratiquer la Méditation


Latest Episodes

Ep.35 – Santé Physique: Mes 3 Habitudes Qui Font du Bien
September 23, 2015

On n’associe pas toujours la santé physique avec le bien-être mental et émotionnel. Et pourtant, se faire du bien physiquement est souvent la voie la plus rapide et la plus efficace pour se sentir mieux moralement. -

Ep.34 – La Gratitude: 7 Raisons Scientifiques De Tenir un Journal de Gratitude
September 15, 2015

« En fin de journée, notez sur un carnet 5 évènements ou interactions qui vous ont fait du bien. » - Vous avez certainement déjà lu ou entendu, ce conseil sous cette forme ou une autre. Pourtant, beaucoup d’entre vous n’ont pas encore adopté ce rituel,

Ep.33 – Développer Son Intuition Avec la Méditation
August 04, 2015

Devoir faire un choix peut devenir une grande source de stress, surtout lorsque l’on n’arrive pas à déterminer quel est le ‘bon’ choix. On peut se retrouver tiraillé entre plusieurs options, et incapable de trouver la bonne solution.

Ep.32 – Méditer pour Renforcer la Confiance en Soi – Entretien entre Marc Vachon et Moutassem Hammour
July 22, 2015

Cet entretien a été conduit par Marc Vachon, psychologue et auteur. Vous pouvez également retrouver notre discussion sur le blog de Marc, Oser Changer. - Je réponds aux questions de Marc sur la relation entre méditation et confiance en soi.

Ep.31 – Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif
July 06, 2015

Dans ce podcast on va découvrir comment intégrer les expériences positives en 3 étapes. Être Positif 1. Transformer les faits positifs en expériences positives. - 2. Plongez dans ce sentiment positif - 3. Soyez pleinement présent -

Ep.30 – Comment Donner Envie Aux Enfants de Méditer?
June 29, 2015

En tant qu’adultes nous savons que la méditation fait beaucoup de bien et beaucoup de parents ressentent qu’apprendre cette habitude à leurs enfants serait une bonne chose. Mais voilà, comment faire pour donner envie aux enfants de faire des exercices ...

Ep.29 – Je Suis Bloqué
May 05, 2015

On a parfois le sentiment d’être bloqué. Cela peut être dans un aspect de sa vie: affectif, professionnel, ou encore financier. Ou bien, c’est un sentiment plus global où l’on se sent insatisfait et bloqué dans cette insatisfaction.

Ep.28 – Comment Bien Manger Pour Se Sentir Bien? Entretien avec Jérémy Anso
April 26, 2015

L’alimentation affecte notre santé physique et mentale. Apprendre à manger d’une manière équilibrée va jouer sur notre niveau de vitalité, sur notre capacité de concentration et par extension sur la qualité de nos méditations. -

Ep.27 – Gérer Le Burn-Out et Trouver sa voie – Entretien avec Patrice Savin
March 16, 2015

J’ai connu Patrice Savin, car il a suivi le programme Méditer Aujourd’hui. Il m’a parlé de son burn-out professionnel, et de comment il a petit à petit redonné du sens à sa vie. Aujourd’hui, Patrice s’occupe avec sa femme d’un gîte, la Huberderie,

Ep.26 – Comment Trouver Sa Voie Lorsque l’On A Un Quotidien Surchargé – Avec Grégory Sevilla
January 30, 2015

T. travaille dans une entreprise américaine de logiciel. Il coordonne le développement du marché en France, au Proche-Orient, en Afrique et en Europe de l’Est. T. gagne un bon salaire et s’est fait remarquer par sa hiérarchie pour son excellent travail.