Pratiquer la Méditation

Pratiquer la Méditation


Latest Episodes

Comment Plonger en Soi
March 18, 2024

Une mditation introspective pour plonger au coeur de son exprience. Dure : 16 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne sance Mditation Plonger en Soi, Podcast SABONNER

Se Connecter au Corps I 12 minutes
March 11, 2024

Mditation pour se connecter au corps. Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lcher prise. a aide sortir de la tte et du monde des penses. Cette sance pour se reconnecter au c

Méditation Pour Retrouver Son Calme
March 04, 2024

Mditation pour retrouver son calme quand une personne nous nerve. Certaines personnes ont le don de nous irriter. Leurs remarques et comportements font monter en nous impatience et colre. Voil une

Méditation Paisible I 10 min
February 25, 2024

Une mditation paisible de 10 minutes durant laquelle on va faire 3 simples techniques pour se recentrer et se dtendre. Bonne sance Mditation Paisible, Podcast SABONNER LA CHANE PRATIQUER LA

Méditation Confiance en Soi
February 13, 2024

Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux.  Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi. Dans cet épis

Méditation Confiance en Soi
February 13, 2024

Durant cette mditation, on va explorer la nature de la confiance en soi. Bonne sance. Mditation Confiance en Soi, Podcast SABONNER LA CHANE PRATIQUER LA MDITATION Pour tre inform des prochai

Méditation Paisible – 10 minutes
January 29, 2024

Mditer le matin aide bien commencer sa journe. Durant cette courte mditation matinale, on va se reconnecter la respiration et au moment prsent. La mditation au rveil permet de garder une cla

Enfin se poser
January 17, 2024

Mditer le matin aide bien commencer sa journe. Durant cette courte mditation matinale, on va se reconnecter la respiration et au moment prsent. La mditation au rveil permet de garder une cla

Méditation 2024
January 09, 2024

Mditer le matin aide bien commencer sa journe. Durant cette courte mditation matinale, on va se reconnecter la respiration et au moment prsent. La mditation au rveil permet de garder une cla

Méditation 5 minutes le matin
December 17, 2023

Mditer le matin aide bien commencer sa journe. Durant cette courte mditation matinale, on va se reconnecter la respiration et au moment prsent. La mditation au rveil permet de garder une cla