PodKosten

PodKosten


Latest Episodes

25. Juni
June 06, 2017

Nu är det dags… Säsongens sista avsnitt innan vi går på ”sommarlov”. För att få lite uppdatering på vad som händer inom kost & träning under sommaren så kan vi rekommendera att ni kikar in våra Facebook-sidor.

24. Maj
May 02, 2017

Detta podcast avsnitt handlar om larmet kring palmolja samt några studier om sötningsmedel, salt/vätskebalans och vegetarisk-kost.

23. April
April 04, 2017

Efter en månads uppehåll så fyller vi på med lite tankar kring ett riktigt sött ämne, samt diskuterar lite nya studier om D-vitamin & en större viktminsknings studie.

22. Februari
February 06, 2017

Några av sakerna vi pratar om denna månad är: Dieter från då till nu, mellanmål, VLCD & diabetes, mättat fett & systemisk inflammation.

PodKosten avsnitt 21: Januari
January 03, 2017

Jag vill passa på att be om ursäkt för en lägre ljudkvalité denna vecka. Pga tekniskt strul så råkade vi spela in allt i riktig poverty kvalité. Men i veckans avsnitt lyfter vi; Antibiotika resistens Krav på fiske Leptin som medicin Fysisk aktivitet oc...

Avsnitt 20 – December
December 06, 2016

PodKosten är tillbaka med säsong 2! I detta avsnitt avslöjar vi vad vi har planerat för denna säsong. Samt tar upp vissa artiklar & studier som vi funnit intressanta under de senaste 6 månaderna. Vill du gräva djupare i det vi pratar om så hittar du al...

19. Vad vi äter
June 14, 2016

Hur mycket energi äter Jonathan under en dag och varför kärnar Maria eget smör? Hur ser fördelningen ut mellan protein, fett och kolhydrater ut för respektive värd och varför finns det alltid undantag? Är det någon utav oss som behöver komplettera sin ...

18. Alkohol
June 07, 2016

Varför får en kvinna som dricker alkohol en högre promille än mannen av samma storlek som dricker en lika stor mängd. Hur påverkas halterna utav könshormon i kroppen vid alkoholkonsumtion, på kort och lång sikt?

17. Vegetarisk Matfilosofi
May 31, 2016

Att helt eller delvis medvetet utesluta animaliskt protein ifrån kosten är något som tycks bli allt vanligare i vårt svenska samhälle. Vad vi ofta hör är att en vegetarisk kosthållning ger stöd åt både vår hälsa och vår miljö.

16. Gluten
May 24, 2016

Vad är egentligen gluten? Var finns gluten i kosten och vad kan det ställa till med i kroppen? Vilka hälsofördelar kan man få genom att helt utesluta gluten, även om man inte är diagnostiserad som intolerant och på vilket sätt kan en glutenfri kost i f...