I episode 24 af Overskudslivets podcast skal du møde en helt fantastisk kvinde, hvis job er at ændre andre mennesker liv til det bedre. Nemlig Rikke Klindt.

Hvis du går rundt, at føler at hverdagen til tider er hård ved dig. Hvis der ikke altid er plads til dig og de mest basale behov, så vil du ELSKE at lytte med til dagens episode.

Rikke deler hvorfor vi ofte fokusere på den forkerte indsat. Hvad det betyder, når vi knokler eller sumper. Svinger rundt i pendulet, som hun siger. Hvordan du kommer til at leve et "indefra og ud liv".

Vi taler om forskellen på "Behov" og "Behag" og den vigtige kunst at give selvomsorg.

Du skal lære teorien om badekarret. Her taler vi om, det at have travlt med alle andre velbehag og handlinger, så vi helt glemmer at passe vores eget badekar.

Som altid når der er gæster i studiet, får du en perlesamling af teknikker og gode råd til, hvordan du passer på dig selv og får overskud ti at dele ud af.

-----

Du finder Rikke Klindt her:  http://rikkeklindt.dk/

Tjek de skønne "Breve fra Rikke" her: http://rikkeklindt.dk/category/breve-fra-rikke/

Følg Rikke på Insta her: https://www.instagram.com/rikkeklindt.dk/