Alt for ofte, har vi en lang (og hemmelig) manual for, hvordan andre skal opføre sig. Det påvirker vores liv og vores følelser, når de ikke gør det rette. I denne episode af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor manualen er en dårlig ide, der mest af alt skader dig selv.

Hvordan du kan give slip på dine forventninger til andre mennesker og den smerte, det er, når de ikke lever op til dine forventinger.

Ved at tage ansvaret tilbage til dig selv, vil du kunne opleve mere kontrol, glæde og overskud i dit liv.

For nogle mennesker er årsagen til overspisning, at de ikke trives og har for mange fustrationer i hverdagen. Ved at arbejde med manualen, kan du få din trivsel tilbage og slippe overspisningen. Så fedt!

Hvis du fandt dette afsnit interessant, kan du også med fordel lytte til episode 8. Samvær med umulige mennesker