"Nej tak" er ikke så let som det lyder. Både det du skal sige til andre og det der gælder dig selv. Det er socialt indpodet i os, at forsøge at gøre andre tilpas og sætte os selv til side. Vi kan finde på at sige ja tak, alene for at glæde andre. Og betale prisen. Uden at tage stilling til, om giveren egentlig ønsker det for os. Og prisen den svinger fra utilpashed, vægtøgning, selvlede og manglende tro på os selv. Den er med andre ord høj!