Aqu termina el podcast de mi gym en casa despus de 5 aos y 400 episodios. En este os cuento la razn.

Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cmo intentar llevarlo a nuestro da a da.

Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.

Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los msculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.

Se puede correr descalzo en la cinta? Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cmo hacerlo de forma segura.

En qu consiste el error cuando todos buscan la felicidad en la vida? En que confunden los medios con el fin y huyen de esa felicidad cuando creen perseguirla.

En el episodio del podcast de hoy responder a vuestras preguntas. Vamos a por ello!

Te quiero ensear qu tipo de ejercicio para mayores de 50 aos puedes empezar hoy mismo en tu casa.

En este episodio os cuento el por qu de volver a hablar slo de entrenamiento en el podcast.

Qu es un Bitcoin? Son seguros? Cmo comprarlos? Impuestos? Invertir en Bitcoins? Etc, etc, etc.