Deine Grenze wahrnehmen, ernst nehmen und schützen
Heute soll es darum gehen, wie Du auf Deine Grenzen achten und Deine Batterie schonend nutzen und wieder aufladen kannst.In der Klinik bin ich immer wieder mit Menschen konfrontiert, die ihre eigenen Grenzen nicht wahrnehmen konnten, nicht auf ihren Körper, ihre Wünsche und Bedürfnisse geachtet haben und dann einfach irgendwann den Geist aufgegeben haben. Was meine ich, wenn ich sage: Den Geist aufgegeben?Irgendwie ist plötzlich die Luft raus. Die Motivation, die Lebensfreude und Lust, die vorher so ganz selbstverständlich da waren, sind plötzlich weg. Bei vielen spricht man dann sogar schon von einer Depression.Wir können aber immer und vor allem rechtzeitig auf unsere Grenzen achten, sie ernst nehmen und schützen. Wie erfährst Du heute!Viel Spaß beim Hören!https://youtu.be/DzcL7ptyS70
In dieser Episode geht es um etwas ganz wichtiges! Es geht um unsere Grenzen:
Folgende Fragen werde ich aufgreifenWieso es wichtig ist, auf die eigenen Grenzen zu achtenWarum nicht jeder Tag ein Ironmantag sein kannWie ich meine Batterien wieder auftanken kannWarum es wichtig ist, auf mein Herz zu hörenWie ich dafür sorgen kann, dass ich meine Batterien nicht bis aufs letzte aufbrauche sondern schütze


Du möchtest Deine Grenzen schützen, indem Dich die Dinge weniger belasten?
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