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Anfangsentspannug, Om und Mantra

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Description: Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten ?bungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschrit

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Anfangsentspannug, Om und Mantra

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Anfangsentspannung mit kurz Muskeln anspannen und loslassen. Bewusstem Bauchatem sowie kurzer Visualisierung für neue Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de

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