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Progressive-Muskelentspannung im Liegen

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Progressive-Muskelentspannung im Liegen

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Die Progressive-Muskelentspannug (PMR) ist eine Entspannungstechnik die über die körperliche Entspannung zur mentalen Entspannung führt. Die Technik beinhaltet das Anspannen und Loslassen der wichtigsten Muskelgruppen. Mehr zu Entspannung, Yoga, Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de

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NMX and Nab Show, Las Vegas, April 2015