Yoga Video Podcast
Description: Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten �bungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschrit
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5B Yoga Anfängerkurs 5. Praxis-Stunde |
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Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Vierfüßlerstand, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Klassische Yoga Tiefenentspannung, Om, Mantra. http://www.yoga-vidya.de |
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